2016年1月3日 High 1 滑雪行李清單

物品名稱	用途說明
護照&當地貨幣	護照有效期限應為出發前180天。
盥洗用品、化粧品	牙膏、牙刷、沐浴乳、洗面乳、洗衣粉、化粧品。
防曬油、護脣膏、面霜、乳液	雪地裡防護曬傷、凍傷的用品。
撒隆巴斯、肌樂...等肌肉酸痛藥劑	肌肉疲勞及運動傷害...等藥品。
個人常用藥品	有個人特殊用藥記得帶喔！心臟病高血壓不宜滑雪。
娛樂用品(照相機、撲克牌、隨身聽)	晚間休息可以使用、記得要帶足夠電池。
吹風機、梳子	注意各國插頭形式及電壓，攜帶電源轉換器。
手錶、鬧鐘	團體活動守時最重要！
長袖、短袖睡衣	寒帶國家室內通常有暖氣，穿著輕便睡衣才好眠！
雪帽、護耳罩	保護頭部及耳朵
SnowBoard安全帽	SnowBoard活動要特別注意頭部保護！
滑雪用防霧抗UV風鏡(雪地折射率80%)	一定要買專用風鏡，眼鏡族要準備防霧水。
太陽眼鏡	在雪地平時活動或逛街時，要有墨鏡保護眼睛。
防風面罩、口罩	鼻子與嘴部的保護。
滑雪裝或防水外套	羽絨或人造纖維都可，但一定要能保暖、防水、透氣。
滑雪褲或連身滑雪裝	保暖、防水、容易穿脫。千萬別穿牛仔褲！
排汗透氣保暖的衛生內衣褲	要不吸汗、能排汗的內衣褲，避免汗水造成失溫！
中層保暖服飾(棉質或人造保暖服飾)	穿在排汗衣外面，高領最好有拉鍊可調節體溫。
防水保暖的滑雪手套	最好準備兩雙，避免遺失、弄濕、破損
滑雪專用襪(保暖、排汗、保護雙腳)	與一般毛襪不同，要能合腳貼近雪鞋，避免起水泡。
雪地鞋或高統登山鞋	防水、防滑、保暖，可以在雪地行走。
暖暖包、腳趾專用保暖包	容易手腳冰冷者要多準備，避免失溫受凍。
隨身腰包、小背包	滑雪或是活動時，能置放小東西或貴重物品。
泳帽、泳鏡、泳裝	遇到提供游泳池的旅館，享受一下雪地游泳樂趣。
大皮箱	滑雪需要準備的衣物較多，注意保暖服飾是否足夠。
Ski雪板、雪鞋、雪杖	滑雪三寶，有自己裝備用起來比較順手。
SnowBoard雪板、雪鞋	有自己的SnowBoard裝備，也記得要帶喔！
護臀、護膝、護肘、護掌	滑SnowBoard一定要注意跌倒的保護裝備！

還有電話卡，護膚用品等。